♥️ Советы от семейного психолога Елены на осень
Начало осени – прекрасное время для настройки внутренней гармонии! ☀️
Дорогие мои, осень – прекрасный период, чтобы обратить внимание на свое внутреннее состояние и укрепить психологическое здоровье.
Посвящайте, по возможности, как можно больше времени единению с природой🌳🧘♀️🌳
Прогулки на свежем воздухе, мягкое осеннее солнце и насыщенные краски природы — всё это помогает восстанавливать силы и находить баланс ☘️🌿 🍂🍁
Эффективность природотерапии неоспорима! ✨
Сейчас самое время прислушаться к себе и маленькими шагами собрать свою аптечку скорой психологической самопомощи на грядущий осенне-зимний сезон!
🍂🍁 Укрепить внутренние опоры также помогут несколько простых, но очень эффективных практик:
– Колесо внутреннего баланса: поможет вам лучше понять свои внутренние потребности и настроиться на позитивные изменения.
– Простые техники саморегуляции: эти практики помогут вам оставаться спокойными и уверенными даже в самые стрессовые моменты.
🍂🍁 Новость осени:
Для тех, кто вдруг пропустил информацию. Я запускаю новый набор в закрытую группу психологической поддержки для женщин!
Это уникальное пространство, в котором мы бережно заботимся и поддерживаем друг друга, становимся сильнее и смелее в жизни и в отношениях, приходим к инсайтам и важным личным открытиям как для своего «Я», так и для «Мы» в романтических отношениях.
Отзывы участниц прошлой группы:
«Эта группа стала для меня настоящим открытием! Я нашла поддержку и понимание, которые так нужны были в сложный период».
«Я узнала столько нового о себе и своих отношениях, что теперь чувствую себя гораздо увереннее».
Старт группы 10 октября!
Я уверена, что с этими мощными опорами вы почувствуете разницу в том, как проживете этот период 🤗