Последнее обновление 4 сентября 2025
Как подготовиться к переезду ради отношений и избежать разочарования
За последние несколько месяцев возросло количество женщин, которые попадают в сложные ситуации после переезда в другую страну. Обращаются за поддержкой ко мне лично, делятся своими историями и просят советов в разных сообществах, включая Germany Team. Истории часто похожи: ожидания не оправдываются, отношения становятся источником боли, и вместо новой жизни — разочарование и необходимость искать выход и обращаться за помощью.
Я глубоко сочувствую и сопереживаю каждой. Никто не заслуживает обесценивания, грубости, жестокости и нелюбви.
Можно ли полностью подготовиться к такой ситуации?
На 100% – нет. Любые отношения всегда связаны с определенным риском.
Но вы действительно можете сделать определенные шаги, чтобы снизить вероятность оказаться в такой ситуации: не торопиться, быть внимательной, все тщательно обдумать.
История Инны: почему ей удалось справиться
Недавно я делилась историей Инны.
Её ситуация плюс/минус описывает то, с чем сталкиваются многие.
В итоге Инна не уехала и осталась в отношениях. Потому что у нее есть мощные опоры, которые влияют на то, как развивается её ситуация:
- полная финансовая независимость от мужчины;
- поддерживающий круг надёжных женщин;
- регулярное психологическое сопровождение.
Благодаря этим ресурсам Инна справляется. А Майк идет навстречу и тоже прилагает усилия, чтобы наладить отношения.
Не будь у Инны финансовой опоры, вполне возможно, что ее история сложилась бы по-другому.
Как подготовиться к переезду
Что я рекомендую тем, кто еще не переехал.Особенно важно быть внимательной, если у вас есть дети от предыдущих отношений.
Перед серьёзным шагом:
• Сделайте паузу в действиях и посмотрите на свою ситуацию с разных сторон.
• Сверьтесь с маркерами эмоционально стабильного партнера.
• Знайте, как проявляется эмоциональный и вербальный абьюз.
• Ознакомьтесь с тем, какие сложности могут возникнуть в паре после переезда.
• Проанализируйте свою ситуацию вместе с надёжными близкими и/или специалистом.
• Переезжая, заручитесь поддержкой надежных близких и сохраните мосты, ведущие в безопасное место.
• По возможности соберите сумму на аренду жилья, питание и возвращении. Если это невозможно, заранее определите, куда обратитесь в случае кризиса (например, в Германии это Frauenhaus).
Какие темы важно обсудить заранее
В своей книге «Разделённая любовь» я посвятила несколько глав темам, над которыми будет очень полезно поразмышлять:
• специфика отношений в межнациональных парах (глава (далее гл.) III-3);
• как строить отношения, если есть дети от предыдущих союзов (гл. III-2,4) Очень важно!;
• как распознать эмоционально-нестабильного партнера в отношениях на расстоянии (гл. II-11);
• что может произойти после переезда и как к этому подготовиться (гл. III-1).
Обсудите эти вопросы с партнёром. Лучше всего — зафиксировать договорённости письменно, например, в общем чате.
Примечание: Если вы не можете обсудить с партнером свои страхи, переживания и предложенные выше темы, потому что вы боитесь его реакции – это тревожный звонок.
Ошибки, которые совершают женщины
Когда в процессе терапии, мы разбираем, какие тревожные звоночки были в паре до переезда, то зачастую выходит целый список. Под влиянием биохимического коктейля влюбленности или позитивных ожиданий, не всегда удается к ним присмотреться и прислушаться. Голос интуиции мощно заглушается эйфорией от яркости и новшества отношений.
Доверяясь фантазиям женщины могут ошибочно полагать, что во всем виновато расстояние и когда они будут жить вместе, то все точно наладится.
К сожалению, это не так.
Те проблемы и сложности, которые существуют в паре на этапе расстояния, с высокой долей вероятности, останутся или усугубятся при переходе к совместной жизни.
Что делать, если вы уже оказались в трудной ситуации
• Не оставайтесь в этом одна. Обращайтесь за помощью и поддержкой — психологической, юридической, социальной, к надежным друзьям и родственникам.
• Если вы в Германии, обратитесь в ближайший Frauenhaus за консультацией. Вам также помогут советом в сообществе Germany Team. (https://t.me/GermanyTeamRu/2321)
• Ознакомьтесь со списком бесплатных служб помощи женщинам в Европе и в России (контакты есть в конце моей книги «Разделённая любовь»).
• Сохраняйте приоритет: ваше благополучие важнее всего. У вас только одна жизнь, и ваше право по рождению — прожить её в уважении и в эмоциональной и физической безопасности.
Вместо заключения
Мы все мечтатели, мы верим и стремимся к лучшей жизни!
И это хорошо. Я это поддерживаю. Но в балансе между сердцем и разумом.
Взлеты и падания есть у всех. Кризисы – часть жизни.
Но вы точно не должны страдать в отношениях с самым близким человеком и оставаться одна в темные времена.
Заботьтесь о себе в первую очередь, дорогие женщины❤️
Вы достойны любви, уважения и счастья.
Пусть у всех все как можно скорее наладится🙏
Тепло вас обнимаю! 🤗